Quelque soit notre âge, il arrive que nous traversions des périodes physiquement et psychologiquement difficiles.
Chaque personne peut ressentir le besoin de consulter pour des raisons diverses:
-Une insatisfaction dans sa vie actuelle, une quête de changement et d’un nouveau sens à sa vie.
-Une épreuve, un traumatisme comme un deuil, une séparation, une maladie,…
-Des difficultés relationnelles.
-Des comportements addictifs avec consommation de tabac, d’alcool, de nourriture .
-Une souffrance au travail.
Face à ces difficultés, vous pouvez traverser des émotions difficiles, de l’angoisse, de la fatigue, des problèmes de sommeil, des douleurs physiques,…
La psychothérapie permet de prendre conscience que vous pouvez être accompagner pour traverser vos difficultés. Elle a pour but un changement, une évolution et permet de découvrir d’autres façons de vivre et d’être vis à vis de vous-même et des autres.
Ma pratique repose sur une qualité d’écoute, sans jugements et dans un souci de respect et de confidentialité.
Mes méthodes:
– L’analyse transactionnelle
J’utilise l’analyse transactionnelle pour vous accompagner dans une meilleure compréhension de vous-même et de vos relations.
Le mot « transactionnelle » vient du mot ‘transaction » qui signifie échange. En psychothérapie, cela fait référence à la manière dont nous entrons en relation, comment nous communiquons, réagissons, et ce que nous exprimons, parfois sans en avoir conscience. Cette approche permet d’observer avec bienveillance ces échanges, de repérer ce qui se rejoue dans nos liens et d’apprendre à communiquer plus clairement, plus sereinement, et plus librement.
– L’hypnothérapie
Je peux également vous proposer un accompagnement avec l’hypnose ericksonienne.
Elle est fréquemment utilisée pour les problématiques de stress, le manque de confiance en soi, la gestion de la douleur chronique, les addictions, les troubles du sommeil.
Elle se différencie radicalement de l’hypnose de spectacle. Elle ne se substitue pas à vos traitements médicaux.
Cette méthode s’adresse aux enfants à partir de 6 ans, aux adolescents et aux adultes.
